Sua ansiedade não te define

Essa é uma forma limitante de se definir que impede que você perceba outras formas de significar os acontecimentos em sua vida.
Ser ansioso é diferente de estar ansioso, de estar passando por um momento de vida marcado pela ansiedade.

Compreender a ansiedade dessa forma, coloca você em uma posição ativa, em que pode encarar de frente a ansiedade, conhecer os efeitos em sua vida, e assim transformá-la.
A psicoterapia pode ajudar você nesse processo!

 

 

Rachel Montenegro é Psicóloga com mais de 12 anos de atuação em terapia individual, familiar e de casal. Mestre (stricto sensu) em Psicologia na Universidade Federal do Ceará – UFC/CE e Pós-graduada (lato sensu) em Terapia Familiar e de Casal na Pontifícia Universidade Católica – PUC/SP, com vivência em terapia familiar e políticas publicas na área da saúde mental, assistência social e direitos humanos.

Além disso é Autora do e-book Vozes femininas: Negociando sentidos (2016) e Co-autora do livro Família e Vulnerabilidade Social  (2015).

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